Итак, сплошь и рядом сейчас мы слышим, читаем, видим информацию о том, как сахарный диабет забирает сотни тысяч жизней людей на земле. И с другой стороны, мы видим, с какой скоростью движется человеческий прогресс в сторону эволюции. Тогда возникает вопрос, почему до сих пор не придумали лекарство от сахарного диабета, поражающего человечество уж не первый […]
КАК ПОБЕДИТЬ ДИАБЕТ? Читать далее »
Здоровье — это очень сложная тема, и нет не подлежащих изменению вещей, если речь идет о способах улучшения Вашего здоровья. А чтобы еще больше усложнить задачу, многие люди также стремятся изменить не просто одну, а несколько вещей для того, чтобы улучшить свое общее состояние здоровья и жизненных сил. Но поправка Вашего здоровья не должна быть
10 шагов к улучшению здоровья, всего за один месяц – и никаких строгих диет! Читать далее »
Многие из тех, кто стремиться сбросить вес или иметь подтянутую фигуру знают, что первым делом необходимо отказаться от сладостей. И это конечно же прекрасно и здорово! Но есть только единицы тех, кто может хладнокровно смотреть на сладости и выпечку в магазине и полностью исключить из рациона сахар. Другие же стараются прибегнуть к новым путям, стараясь
САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ- ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА? Читать далее »
Основная мысль такого типа питания состоит в том, чтобы приемы еды в течении дня были чаще, но порции по размеру должны быть небольшими. Иными словами, Вы попросту делите рацион дня (но не ночи!) на маленькие порции, суть данного режима приема пищи как раз и лежит в его названии — дробное, дробить, делать небольшими кусочками. Когда
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ Читать далее »
На сегодняшний день все больше входит в моду правильное питание и забота о своем здоровье, поэтому все больше людей задаются вопросом о качестве продуктов, которые лежат на прилавках наших магазинов и о содержащихся в них пищевых добавках. Для нас так привычен ярко-розовый цвет колбасных изделий или не прокисающее неделями молоко, что зачастую люди не задумываются,
Вредные пищевые добавки Читать далее »
Будьте честны сами с собой. Всегда ли Вы испытываете голод, когда едите? Или, как и большинство из нас, используете ли Вы иногда еду, как средство успокоения или отвлечения, если Вы в состоянии тревоги, злости или расстройства? «Иногда я настолько перенапряжена, что даже не замечаю, что я что-то жую и работаю одновременно, или разговариваю по телефону
Как побороть эмоциональное переедание Читать далее »