Вы спросите, почему бы Вы захотели перестать пить кофе? Если Вы чувствительны к кофеину, чувствуете, что Вы стали беспокойными или не можете долго заснуть, беременны или просто, по-правде говоря, зависимы от него, то Вам стоило бы максимально исключить кофе из своей жизни. Вам интересно, что именно случиться с Вашим телом после того, как Вы перестанете пить кофе? Вот удивительные
Стоит ли бросить пить кофе? Читать далее »
Когда я был ребенком, вы не могли увидеть меня рядом с тарелкой овсянки. Я никогда не хотел есть кучу мягкой пасты, на вкус как картон, когда были все мои другие любимые продукты такие, как вкусные яйца, блины и вафли на столе для завтрака. Но теперь, когда я старше и умнее, я знаю, что заполнение простыми, сладкими углеводами это не
Овсянка, сэр! 11 невероятных преимуществ овсянки для здоровья Читать далее »
Наши гормоны играют жизненно важную роль в организации системной и эффективной работы всего организма, так что если у нас есть гормональный дисбаланс – это очень влияет на наше здоровье. Конечно же есть много гормонов, которые выполняют свои функции внутри нас, но есть те, которые наиболее часто вызывают проблемы, выводя из равновесия наше здоровье — это гормоны
КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ГОРМОНЫ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ Читать далее »
Должен признать, что есть серьезная нехватка орехов в нашем рационе питания. Если вы еще не направлены или еще не очень хорошо ориентируетесь на хорошо сбалансированной и здоровой диете, то вы, вероятно, даже не думаете о орехах. Даже люди, которых я знаю утверждают, что любят орехи, но не едят их регулярно. И это довольно прискорбно, особенно учитывая огромный
8 причин, чтобы есть грецкие орехи Читать далее »
У меня есть друзья вегетарианцы, просто замечательные люди. Сейчас вообще все больше людей становятся вегетарианцами, можно сказать даже, что это очень модное направление сейчас. Кто-то становиться вегетарианцем для пользы здоровью, чтобы потреблять меньше или вообще не потреблять животные жиры, кто-то заботиться об окружающей среде и не хочет, чтобы из-за него убили хоть на одно животное
9 МИФОВ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ Читать далее »
Это правда, мы едим слишком много соли… Но даже если вы пытаетесь с умом подходить к Вашему питанию и не едите такие продукты как крекеры, крендели, или картофельные чипсы, возможно, все равно в Вашем рационе слишком много соли. Рекомендуемая суточная доза (DV) для соли, или хлорида натрия (NaCl), является примерно 2300 миллиграммов в день. Но, из-за огромного содержания
Продукты с безумно высоким содержанием соли Читать далее »