Здоровое питание

Преимущества вегетарианской диеты или 11 способов стать вегетарианцем

Вегетарианская диета или диета, основанная на растительной пище, становится одним из самых популярных стилей жизни и стилей питания на сегодняшний день. Не только потому, что она привлекает многих своими обещаниями о достижении оптимального веса, но также и потому, что было доказано, что эта диета продлевает жизнь и улучшает Ваше общее состояние здоровья в целом. Исследования […]

Преимущества вегетарианской диеты или 11 способов стать вегетарианцем Читать далее »

Как Марина в 51 год похудела на 29,5 килограммов за 4.5 месяца- из первых уст [Видео]

«Я всего за несколько месяцев похудела на 29,5 килограммов без диет и таблеток, а до этого мучалась с лишним весом 25 лет»- о своем непростом пути к стройности мне рассказывает  Марина Рудольфовна Васина, моя ученица. «Запомните простую истину, и никого не слушайте: каждый может легко похудеть, нужно только по-настоящему захотеть, не верить в чудеса и

Как Марина в 51 год похудела на 29,5 килограммов за 4.5 месяца- из первых уст [Видео] Читать далее »

Праздничное питание: как не набрать лишнего и порадовать себя

Во время праздников и продолжительных выходных сложно соблюдать привычный режим питания. Чтобы удержаться от чрезмерных пищевых соблазнов и выйти из череды застолий без тяжести в животе и чувства вины за переедание, придерживайтесь простых рекомендаций- как организовать свое праздничное питание. Ешьте в обычном режиме Опасная ошибка — не есть целый день в предвкушении застолья. Это приводит

Праздничное питание: как не набрать лишнего и порадовать себя Читать далее »

СОЕВОЕ МАСЛО И ЕГО УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Соевое масло относится к растительным маслам, которое можно получить из его семян. По мнению медиков, а также большинства диетологов, это масло относят к одному из самых полезных среди растительных. Растение соя происходит родом из Азии, поэтому в азиатских странах соевое масло и его субпродукты очень популярны, нежели у нас. На европейский континент соя попала совсем

СОЕВОЕ МАСЛО И ЕГО УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА Читать далее »

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ОРЕХОВОГО МАСЛА

Прежде, чем говорить об ореховом масле, стоит вспомнить о том, что же такое орех? А орехи — это самые полезные жирные омега-3 кислоты, это кладезь витаминов, минералов, которые делают наше тело здоровым и красивым! Поэтому-то и применяется ореховое масло, как для волос — наружно, так и для организма в целом — то есть внутрь, что

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ОРЕХОВОГО МАСЛА Читать далее »