Здоровое питание

Блюда из рыбы и морепродуктов простые и изысканные

Я обещал Вам написать любимые рецепты блюд из рыбы.  Почему я люблю рыбные блюда? Да потому что это очень полезно, легко, просто, быстро и безумно вкусно. Вот некоторые из них…. Запеченый лосось (скумбрия) на солевой подушке. Ингредиенты: Лосось (скумбрия) – 100-150г на одну порцию; Соль, перец Зелень Специи Приготовление: Рыбку нужно взять свежую, я надеюсь Вы […]

Блюда из рыбы и морепродуктов простые и изысканные Читать далее »

ЧТО С НАМИ ДЕЛАЕТ ШОКОЛАД?

Это то, что происходит с вашим телом через час после употребления шоколада. Что может быть лучше, чем шоколад? Он удовлетворяет нашу тягу к сладкому, имеет много супер здоровых преимуществ, и заставляет чувствовать себя счастливыми. Даже если я сторонник фруктов и овощей, я не могу оставаться в стороне, когда дело доходит до шоколада. В наше время мы

ЧТО С НАМИ ДЕЛАЕТ ШОКОЛАД? Читать далее »

Как хорошее питание оберегает нас от заболеваний

Мы все иногда болеем, особенно это неприятно перед каким-то важным событием в жизни. Вы, наверное, тоже сталкивались с таким — самый ответственный момент, а тут Вы заболели. Даже если мы не можем контролировать, какие вирусы или бактерии цепляются к наших телам, мы можем дать нашей иммунной системе больше шансов на предотвращение некоторых болезней, прежде чем

Как хорошее питание оберегает нас от заболеваний Читать далее »