Здоровое питание

Рыба — один из самых здоровых, полезных и вкусных продуктов питания!

По истине рыба является одним из самых здоровых продуктов, которые вы можете использовать в приготовлении пищи. Рыба полна важных питательных веществ, которые трудно найти в других продуктах, и это отличный источник высококачественного белка и здоровых жиров. Давайте не будем забывать и про то, что на вкус рыба довольно удивительна и необыкновенна к тому же.  Ассоциация Сердца настоятельно […]

Рыба — один из самых здоровых, полезных и вкусных продуктов питания! Читать далее »

Рецепт здоровых перекусов или что взять с собой на работу?

15 рецептов здоровых перекусов с высоким содержанием белка Перекусы между приемами пищи имеют несколько плохую репутацию. Однако я большой фанат перекусов – у меня не было бы достаточного количества энергии на протяжении довольно насыщенного рабочего дня, если бы я не делал одного – двух перекусов. И, кроме того, приготовление перекусов не составляет особого труда для

Рецепт здоровых перекусов или что взять с собой на работу? Читать далее »

Здоровые рецепты для любителей шоколада

Это правда — шоколад действительно может быть полезным для вас! Шоколад имеет так много преимуществ для здоровья, что может быть классифицирован как супер-пупер продукт. Я уже писал о удивительных свойствах шоколада. Конечно, как и все остальное, шоколад хорош в меру. И вы должны выбирать черный шоколад от 70% до 85% какао, который обладает наиболее антиоксидантными свойствами.

Здоровые рецепты для любителей шоколада Читать далее »

11 АППЕТИТНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ БРОККОЛИ

Вы, возможно, заметили, что я часто говорю о брокколи в последнее время. Но ведь это не удивительно, ведь кушать брокколи это очень важно и полезно для вашего здоровья. Брокколи содержит в себе клетчатку, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е, К, U, бета-каротин. Витамина С

11 АППЕТИТНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ БРОККОЛИ Читать далее »

СПИРУЛИНА И ЕЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Спирулина прошла большой путь прежде чем нашлись болельщики здорового питания, которые изучили ее и утверждают, что все в ней прекрасно и белок, и она даже лечит раковые заболевания. Естественно, и я заинтересовался этим вопросом и решил изучить все более детально. Что же такое спирулина? Эта микроводоросль растет естественно в теплых, щелочных озерах Африки, Центральной и Южной Америки,

СПИРУЛИНА И ЕЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА Читать далее »

7 необыкновенных, сладких и полезных рецептов, с огромным содержанием витаминов

Так хочется полакомиться сладеньким сейчас и сделать приятное и себе и своим родным, но при этом хочется еще, чтобы при этом это сладенькое не навредило нам. Эта статья может быть сюрпризом для многих. В конце концов, я часто говорил только о том, как плохо сахар для Вашего здоровья, и о удивительных вещах, которые могут случиться с вашим телом, когда вы

7 необыкновенных, сладких и полезных рецептов, с огромным содержанием витаминов Читать далее »