Мы все иногда болеем, особенно это неприятно перед каким-то важным событием в жизни. Вы, наверное, тоже сталкивались с таким — самый ответственный момент, а тут Вы заболели. Даже если мы не можем контролировать, какие вирусы или бактерии цепляются к наших телам, мы можем дать нашей иммунной системе больше шансов на предотвращение некоторых болезней, прежде чем […]
Как хорошее питание оберегает нас от заболеваний Читать далее »
Эмоции нас окружают. Всегда и везде. Но как часто мы едим под воздействием эмоций и провоцируем эмоциональное переедание у нас? Хорошо это или плохо и что такое эмоциональное переедание? И как отражается эмоциональное переедание на нашем лишнем весе? Смотрите в моем новом видео: Я сейчас очень серьезно занимаюсь вопросами эмоционального переедания. Порядка 80% моих учеников страдают
Что такое эмоциональное переедание Читать далее »
Думаю, все мы любим вкусно покушать. Но в голове застряла одна мысль: вкусно должно быть вредно. ЭТО-НЕПРАВДА! Вкусное часто очень даже полезно. И для этого сегодня я приготовил для гостей и своей семьи БАСМУ . Что это такое? Смотрите: Гостям было очень вкусно, а мне приятно. Хорошо, что получается готовить, чтобы ВКУСНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ! Попробуйте
Как вкусно есть и худеть — БАСМА Читать далее »
Я получаю много вопросов от участников Системы Пяти Побед. Я решил ответить на вопросы для всех- на страницах своего блога. Смотрите первую часть ответов на вопросы: УСПЕХОВ ВАМ В СИСТЕМЕ ПЯТИ ПОБЕД!
Ответы на вопросы участников системы пяти побед Читать далее »
Я недавно давал интервью для газеты «Сегодня», в котором рассказывал читателям газеты об ошибках, которые допускают многие люди, занимающиеся спортом, чтобы похудеть. Смотрите первую часть «Как не умереть от упражнений?»: Это интервью уже вышло в газете, и я стал получать достаточно много вопросов от читателей газеты. Эти вопросы посвящены именно тренировкам, роль упражнений в процессе
Как не умереть от упражнений Читать далее »
Мы живем с нашими привычками. Они становятся частью нас, и мы их не замечаем. Все наши привычки — разные. Одни нам помогают чувствовать себя комфортнее, увереннее. Другие привычки — сильно вредят. Смотрите в моем видео: Сейчас я решил рассказать вам о вредных привычках, связанных с питанием. Опасные привычки, от которых мы толстеем. Думаю, после просмотра
ПРИВЫЧКИ, ОТ КОТОРЫХ МЫ ТОЛСТЕЕМ Читать далее »