Блог

Что такое эмоциональное переедание

Эмоции нас окружают. Всегда и везде. Но как часто мы едим под воздействием эмоций и провоцируем эмоциональное переедание у нас? Хорошо это или плохо и что такое эмоциональное переедание? И как отражается эмоциональное переедание на нашем лишнем весе? Смотрите в моем новом видео: Я сейчас очень серьезно занимаюсь вопросами эмоционального переедания. Порядка 80% моих учеников страдают […]

Что такое эмоциональное переедание Читать далее »

Как вкусно есть и худеть — БАСМА

Думаю, все мы любим вкусно покушать. Но в голове застряла одна мысль:  вкусно должно быть вредно. ЭТО-НЕПРАВДА! Вкусное часто очень даже полезно. И для этого сегодня я приготовил для гостей и своей семьи БАСМУ . Что это такое? Смотрите: Гостям было очень вкусно, а мне приятно. Хорошо, что получается готовить, чтобы ВКУСНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ!  Попробуйте

Как вкусно есть и худеть — БАСМА Читать далее »